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Sesiones cortas MSC
Basadas en el programa de entrenamiento de Christopher Germer y Kristin Neff: Mindful Self-Compassion (MSC).
Sesión 1
La Pausa de la Autocompasión
Sesión 2
Practicando Mindfulness
Sesión 3 y 4
La Meditación de la Bondad Amorosa para un ser querido
Sesión 5
Viviendo profundamente
Sesión 6
Encontrándote con emociones difíciles
Sesión 7
Explorando emociones difíciles
Sesión 8
Abrazando tu vida
Dependencia Emocional
TEDxMalagueta de Arun Mansukhani
El simple secreto de la felicidad
Video de Matthieu Ricard
Pasos necesarios para mejorar la Inteligencia Emocional
Respira Presente
Moments. – Momentos
Video de Radiolab por Will Hoffman
Universidad Tecnológica De Pereira
Maestría en enseñanza de la física
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