CURSOS DE MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN

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Evolucionarias

Enero 18 del 2022

Cómo gestionar mi estrés y mis emociones a través del Mindfulness

Sandra M. Hernández
Formadora Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness

¡ Te esperamos, evento gratuito !

Por zoom:
ID de la reunión: 5226080921
Código de acceso: RESPIRA

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Grupo de práctica habitual de mindfulness y autocompasión

Enero 26 al 06 de abril del 2022

Miércoles de 18:00 a 19:15.

 

En primavera a partir del 30 de marzo por el cambio de hora; comenzaremos a las 19:00 (ESP). 12:00 m. (COL)

Mayo 04 al 13 de julio del 2022

Septiembre 14 al 30 de noviembre del 2022

Los grupos tienen una duración de tres meses (aproximadamente 10 o 12 sesiones) por lo que solemos hacer 3 o 4 grupos durante todo el año.

Nos reunimos los miércoles por la tarde y si algún día no puedes estar, no hay problema ya que las sesiones se graban de modo que podrás acceder a todo el material durante todo el curso.

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MSC Live - Online

Febrero 04, 11, 18, 25 del 2022

Marzo 4, 18,25 del 2022

El Sábado 12 de Marzo tendremos una sesión de retiro (Práctica intensiva de Mindfulness y Autocompasión) de 10:00 a 13:00 h.

Abril 1 del 2022

El MSC goza de un importante apoyo empírico (Self-Compassion), diseñado para cultivar la habilidad de la Compasión o amor incondicional hacia ti mismo.

Meditación Mindfulness

Una de las ventajas de la meditación es que puedes practicar de muchas formas diferentes y que la mayoría no requieren de un equipo especializado ni de demasiado espacio. Para practicarlo sólo necesitas unos minutos al día. ¿Ya has meditado alguna vez? ¡Cuéntanos!

Respiremos juntos

Móvil: +34 695 011 708   /     Email: info@respirapresente.com  

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