Oct 23, 20212 min¿CÓMO SE RELACIONAN EL MINDFULNESS Y LA AUTOCOMPASIÓN?El mindfulness y la autocompasión que dependen el uno del otro. El mindfulness es el camino para que la autocompasión se dé paso.
Apr 4, 20213 min¿QUÉ NECESITO PARA EMPEZAR A MEDITAR?Meditar en cualquier momento es oportuno e interesante. Te plantearemos algunas recomendaciones para empezar a practicar Mindfulness.